no wiec ja tez sie podziele z wami historyją W-F Ogólniak na siłce... pod 60 kg kładzie sie nasz kox klasowy czyt. 55kg wagi i prosi o ciszę i pełne skupienie ! nikt ma sie nei odezwac bo inaczej nie pojdzie... wiec wziął tą sztangę przycisnął do klaty nie wytrzymałem i poszło "TY KUR**!" Chyba nie musze tlumaczyc co było dalej...
[...] l coli duszkiem. na długich przerwach chodzisz do szkolnego sklepiku na zapiekankę albo hot-doga, na krótkich bierzesz drożdżówke, którą zjadasz ukradkiem na lekcji z głową pod ławką, udając, że szukasz zeszytu w plecaku. nie palisz - ale popalasz czasem, nie znasz przykazań kościelnych, a włosy zaczesujesz na lewą stronę. pierwszy raz ogolileś [...]
[...] l coli duszkiem. na długich przerwach chodzisz do szkolnego sklepiku na zapiekankę albo hot-doga, na krótkich bierzesz drożdżówke, którą zjadasz ukradkiem na lekcji z głową pod ławką, udając, że szukasz zeszytu w plecaku. nie palisz - ale popalasz czasem, nie znasz przykazań kościelnych, a włosy zaczesujesz na lewą stronę. pierwszy raz ogolileś [...]
na pewnej silowni, akcja dzieje sie pod prysznicami: -pierwszy kox- ****AAAAAA znowu nie ma cieplej wody, no**** mnie tu strzeli zaraz -drugi kox - a odkreciles dobry kurek??? ------------- prywatna silka mieszczaca sie w budynku gdzie znajduje sie gimnazjum... -wchodze na silownie, z dzwi rzucam "a co tu tak pusto dzisiaj???" -kumpel [...]
a ja sie dowiedzialem ostatnio od kumpla o fajnym ćwiczeniu po którym to jakieś DRUGIE motyle wyrastają wiecie nie te pod pachami tylko jakieś z tyłu bardziej na skos } mianowicie jest to wyciskanie na barki zza głowy ale sztangę opuszcza się w dół ile się tylko może.. ze śmiechu mało sie nie zabiłem przy przysiadach i jeszcze jedna sprawa: [...]
Przyniosłem cegiełkę w reklamówce na basen i położyłem w szatni. No i jakiś matołek chciał sprzątnąć reklamówkę kopniakiem gołą stopą pod szafkę. Nie wiem co mu się stało ale już nie pływał tego dnia.
Sytuacja zdarzyła się kilka dni temu.. Kumpel robił barki. Ławeczke dał na kąt prosty (90*), chciał wyciskać sztange zza karku, ale zapomniał tego siedzenia sobie dać pod kątem, żeby nie pojechać na tyłku. W dodatku miał klapeczki ze śliską podeszwą. Pomogłem mu dać sztange za kark (ok. 60kg) i obróciłem sie gadając z kumplem. Nagle słysze jakiś [...]
[...] wooefu wybyliśmy na siłke szkolną... i koleś (taki cwaniaczek, że kogo to on nie na***ie etc. buja się po mieście) lat 17 bierze na klate 40 kg sztange.... i jak go przy***ało do tej ławeczki to myślałem że się zesram ze śmiechu... a kumpel ten co stał przy nim leżał prawie pod ławeczką i się tarzał ze śmiechu... cały dzień lola do końca
[...] to nie wiem czy to normalne bo przesiadłem sie niedawno na publiczną siłke i mamy szatnie i prysznice no i pewnego razu przychodze do szatni wychodzi koleś koło 30 lat spod prysznica i idzie do szatni na golasa i ze stojącą pałką przegląda sie w lusterku jakby nigdy nic. Hahahaha Ja rozumiem że każdy chłopak ma to samo.. i z jednej strony [...]
[...] sobie konika i zawartość wcierali sobie w ramiona, bo niby mili rosnąć jak na koxie :D:D 2. Kuzyn mi opowiadał, kiedy był u kumpla na siłce. Wychodzi z pomieszczenia gospodarczego, koło domu i patrzy jak brat tego kumpla stoi w kuchni i wpie..dala namoczone plasterki papieru toaletowego. Pyta się kumpla: -ty co twój brat odpe...dala?? -a [...]
to że pracujesz na 3 zmiany nie powinno Ci bardzo zaszkodzić dopasuj swój plan jedzenia i trenowania pod aktualną zmianę , to że pracujesz na 3 zmainy oznacza tylko przesunięcie godzin jedzenia spania co ciągnie za sobą pewne utrudnienia ale wszystko do agarnięcia Co do diety musisz mieć tych posiłków więcej niż 4 , jesz tuż przed wyjściem do [...]
[...] bo zastoją mi się mieśnię ;o Myślę sobie wtf kolo wpada,żadnej rozgrzewki no ciul myślę ale będzie widowisko za chwilę ;s *Zakłada 30kg W tym samym czasie tapety mówią coś pod nosem na jego temat jaki to on jest pro ;) Podnosi raz,podnosi 2 raz i na tym się skończyło...,sapie jak ruski czajniki Wszyscy się oglądają a ten trzyma sztangę jakimiś [...]
[...] cwiczylem w starym chlewiku, bo nie bylo nigdzie indziej i sasiad mial tam wegiel, drzewo itp. On troche żul i reszta wioski tez raczej:P kiedys robilem klate i siedzieli pod chlewikiem i walili winiacze jeden po drugim. Nagle wpadli na pomysl, ze beda ze mna cwiczyc ale chcieli martwy ciag:D to pokazalem im co i jak. Jeden podszedl kolo [...]
[...] na w-f na siłce z kolega z klasy i jest jeszcze jakiś sorek ze wśi no ja sobie zakladam 75 na rekorda dobra wyje**em to mówie do sorka no jedziesz teraz ty on pstryknol pod nosem i jedzie no i całkiem luzno mu to poszlo dobra zaklada 85 tez wycisnol i potem zalozyl 95 + zaciski a przettem wogole ich niemial i ja sie tak patrze on to bierze i [...]
[...] chojraka i powiedziałem że z palcem w dupie (oczywiście brałem 100, ale po kilku konkretbnych seriach rozgrzewkowych i idealnym ułożeniu sztangi na plecach). Podchodze pod sztange - ciężar na plecy z marszu no i j**ut razem ze sztangą do tyłu. Dziura w ścianie , dziura w podłodze, prawie dziura w głowie, rozp****** w całym domu - koledzy [...]
[...] horse itd jest zdecydowanie NAJMOCNIEJSZY i wogle to inny świat/bajka czy tez wrecz inna kategoria. To samo bylo mowione o NOXIE w porownaniach...niewatpliwie te suple podciagaja sie pod naprawde mocne o dzialaniu wrecz narkotycznym.... NOX i CRACK ta sama kategoria jezeli chodzi o sposob dzialania ze wskazaniem na NOX`a jako zwycięzce w [...]
[...] magicznie nie znika od razu. Serdecznie polecam również udanie się na psychoterapię, to świetne narzędzie w takich sytuacjach, bardzo pomocne. Pamiętaj, że jeśli nie spodoba Ci się Twój pierwszy psychoterapeuta możesz go zmienić. Powiem więcej, nawet należy to zrobić. Nie ma co się zrażać, nie zawsze za pierwszym razem znajduje się [...]
Hazzo siemasz i zapraszam! spokojnie, kurde pierwsza strona Panowie! %-) hahah szanuję każdą opinię, jeśli jest poparta konkretną wiedzą i jakimiś obiektywnymi badaniami. Wszystko pod kontrolą, popróbuję wszystkiego i zobaczymy co się stanie :-) Na tym to polega
Jak to co%-) Czekam w pracy aż ostatni goście wyjdą i atakuję na plecy(Wedle tej rozpiski tygodniowej którą podałeś na początku w temacie Aksela, dzisiaj wypadają plecy). Wrzucę dzisiaj kilka lżejszych niż zawsze ciągów i wiosłowań. Do tego na każdym treningu staram się układać pod sztangę na ławce żeby sie rozciągać i przyzwyczajać do pozycji.
[...] dieta musi byc urozmaicona, bo inaczej nie wytrzymasz..wybierajac akurat taka dietke nastawiasz sie na nieco wolniejsze chudniecie,ale majacą przyszłosc, wiec tymczasem pod zadnym pozorem nie zmieniaj dietki..(przy takiej nadwadze niektorzy tu chwala sie spadkami nawet 12,15 kg w trakcie miesiaca co oczywiscie nie jest zdrowe ale racjonalnie [...]
Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni
